dijous, 28 de gener del 2010

I DUATLÓ BTT DE VILADRAU (DESNIVELL BTT + MAPA RECORREGUT BTT + TRACK)



Bona nit a tots i a totes. Ja tenim aquí la informació que faltava.
Disculpeu el retard! Per descarregar el track cliqueu sobre l'enllaç següent:


Mica en mica es van omplint les places de participants!

ANIMEU-VOS!

Vinchen

dimarts, 26 de gener del 2010

1r Entreno grupal Ironman Nice + SPECIALIZED GLOBE ROLL



Aquest diumenge passat, vaig poder conèixer a la major part dels companys del Projecte 2010, que el 27 de juny compartiran amb mi sortida a l'Ironman de Niça.

Va ser una experiència molt positiva. Hi havia molt bon ambient i la il·lusió que tots i cadascun d'ells transmetien a l'hora de parlar de l'IM em va donar molt bones sensacions del que ens depara d'ara en endavant.

La sortideta en bici de carretera va ser d'uns 70 km aprox. i vaig poder veure que en el grup hi ha força nivell. Espero poder fer més entrenos conjunts, també en natació i cursa a peu per veure el potencial del grup, fomentar el companyerisme i el bon ambient i fer una pinya per tal que tots ens sentim part d'aquest projecte.

Per cert, m'he afegit al món de la FIXED GEAR BIKE! Ja en tinc una! Concretament, la Specialized Globe Roll. Crec que és una preciositat. Molt minimalista i elegant! Això d'anar amb fixe per Barcelona té el seu encant, tot i que encara em queda molt per aprendre.

Ja explicaré les meves evolucions, de moment dir que encara no he caigut ni he atropellat a ningú! Bona senyal!


Salut!

Vinchen

divendres, 8 de gener del 2010

2010 IS THE YEAR



Bon any a tothom! La veritat és que ja tenia ganes de tornar a la normalitat, masses festes, menjar i, per descomptat, massa feina! Des d'ahir, però, ja faig el meu horari normal de feina i, per tant, ja torno a gaudir de temps per entrenar.

He de reconèixer que durant aquestes festes he practicat poc exercici físic, per no dir gens, només menjar i menjar... molt malament! Ahir ja vaig tornar als entrenos i vaig fer 4000 m Outdoor Swim a bon ritme. Amb el temporal que hi havia era una mica dur nadar a fora, molt vent, pluja i una mica de fred, però a la que et vas escalfant la piscina climatitzada fa el seu efecte i s'està d'alló més bé.

Pel que fa a la feina molt bé, porto un mes just i estic molt content. He entrat en el moment de més "merder" per la campanya de Nadal i no la he liat gaire... jejeje.

Més cosetes... us deixo dues fotos de les meves properes adquisicions si tot va bé. La primera ja n'estic convençut: Cannondale Flash F1. Ara em falta acabar de decidir-me per la segona. Vull alguna single que estigui bé, a més la Specialized Langster es converteix en "fixie" girant la roda. Crec que és una bona opció, no?

Bé, això és tot, vaig a dinar i a vendre bicis, jejejeje.
Per cert, els meus reptes de 2010 estan canviant... en el proper post us explico!

Salut a tots i a entrenar!

Vinchen